Tid för dig själv
Sanktum är en plats för lugn, stillhet och återhämtning. Här får du landa en stund — utan krav på att prestera, förklara eller ha svar på någonting. Behandlingarna är mjuka och stillsamma, och anpassas alltid efter dig och den dagsform du kommer med.
Lars Nilsson
Utbildad samtalsterapeut
Hos Sanktum ligger fokus på återhämtning. Du ligger bekvämt och fullt påklädd i en lugn och trygg miljö, och behöver inte göra någonting mer än att vara i stunden. Många beskriver det som en paus från vardagens tempo — en stund där tankarna får sakta ner och kroppen får komma till ro.
Du behöver inte ha några tidigare erfarenheter av healing eller meditation. Vi börjar alltid lugnt, och du bestämmer själv hur mycket du vill prata före och efter behandlingen.
Behandlingarna utgår från kroppens behov av vila. Genom djup avslappning och stillsam närvaro skapas förutsättningar för att spänningar ska få släppa i sin egen takt — inget ska tvingas fram. Det är i stillheten återhämtningen får plats.
Vi tar emot dig oavsett om du provat healing tidigare eller är helt ny. Har du frågor om vad en behandling innebär är du varmt välkommen att höra av dig först — det finns inga fel frågor.
Healing är en komplementär metod med fokus på avslappning och välbefinnande. Föreställningen om en aura eller ett energifält runt kroppen är en del av healingtraditionen och är inte vetenskapligt belagd. Healing ersätter därför inte medicinsk eller psykologisk behandling, och vid besvär som behöver bedömas av hälso- och sjukvården bör du alltid söka lämplig vård.
Söker du evidensbaserad psykologisk behandling finns den hos vårt moderbolag KBT Teamet — bland annat KBT i Norrköping och parterapi.
Kvinna, 41 årJag kom hit utan några förväntningar alls och trodde att jag skulle ligga och tänka på allt jag borde hinna med. I stället slappnade jag av på riktigt. Det var första gången på länge som jag inte kände att jag var på väg någon annanstans.
Aura-healing är en mjuk och avslappnande behandling som utgår från tanken att vi människor har ett energifält omkring oss. Du ligger bekvämt och fullt påklädd medan händerna arbetar lugnt en bit ovanför kroppen — utan krav på att prestera eller göra någonting. En stund av stillhet, närvaro och återhämtning.
Läs mer om Aura-healingDjupavslappning är en metod för att lära kroppen och nervsystemet att varva ner på riktigt. Genom strukturerade övningar i andning, muskelavslappning och närvaro tränar du upp förmågan att sänka spänningsnivån — även mitt i en stressad vardag. Med tiden blir avslappningen ett verktyg du kan använda när oron, stressen eller sömnsvårigheterna gör sig påminda.
Läs mer om DjupavslappningSå går det till
När du bokar en behandling ska det vara tydligt vad som väntar. Hos Sanktum i Norrköping vet du redan innan du kommer hur en behandling går till — från första kontakten till stunden då du reser dig från bänken igen.
Inför första besöket
Här hittar du svar på vanliga frågor om hur en behandling går till och vad du kan förvänta dig inför första besöket.
Vi börjar med en kort stund där du får komma till ro och släppa dagens intryck. Därefter ligger du bekvämt och fullt påklädd på en behandlingsbänk medan jag arbetar lugnt med händerna över kroppen. Behandlingen avslutas i lugn takt och du får en stund att landa innan du reser dig.
Ingenting mer än att du dyker upp. Du behöver inte prestera, förklara dig eller ha satt ord på varför du kommer. Du behöver inte heller ha några tidigare erfarenheter av healing eller meditation. Du bestämmer själv hur mycket du vill prata före och efter behandlingen — och under själva behandlingen är det stillheten som får ta plats.
Det finns inget givet antal, och det vore missvisande att påstå något annat. Många kommer när de känner att de behöver en stund för sig själva, andra återkommer med jämna mellanrum för att ge återhämtningen en fast plats i vardagen. Du bestämmer helt själv i vilken takt du vill komma tillbaka.
Hos Sanktum i Norrköping arbetar vi med aura-healing och djupavslappning — behandlingar med fokus på lugn, stillhet och återhämtning. Healing är en komplementär metod och ersätter inte medicinsk eller psykologisk behandling.
Söker du evidensbaserad psykologisk behandling erbjuder vårt moderbolag KBT Teamet bland annat KBT i Norrköping och samtalsterapi.
Om du känner att du behöver landa, varva ner eller bara få en stund helt för dig själv kan en behandling vara värd att prova. Du behöver inte veta exakt vad du söker eller känna att det är ”tillräckligt viktigt”. Att vilja unna sig lite lugn är ett fullgott skäl i sig.
Om det du bär på snarare behöver samtal och bearbetning finns den hjälpen hos KBT Teamet.
Ja, absolut. Du förbinder dig till ingenting utöver den tid du bokar. Är du osäker på om en behandling passar dig är du välkommen att höra av dig först så svarar jag på dina frågor. Många upplever att det känns lättare än de trodde att ta det första steget.
Är du nyfiken på healing i Norrköping eller vill du veta mer om hur en behandling går till? Fyll i formuläret nedan så hör vi av oss inom kort. Första kontakten är alltid förutsättningslös — du förbinder dig till ingenting.
Vi har tagit emot din förfrågan och återkommer så snart vi kan. En bekräftelse har skickats till din e-post.
