Metoder
Hos Sanktum i Norrköping arbetar vi med mjuka, stillsamma behandlingar där återhämtning står i centrum. Ingen behandling känns likadan för alla — därför anpassas den alltid efter dig, ditt tempo och den dagsform du kommer med.
Lars Nilsson
Utbildad samtalsterapeut
Gemensamt för allt vi gör på Sanktum i Norrköping är att ingenting ska tvingas fram. Du ligger bekvämt och fullt påklädd i en lugn miljö, och behandlingen får ta den tid den tar. Det är i stillheten återhämtningen får plats — inte i ansträngningen.
Vi tror inte på att pressa in människor i mallar. Behandlingen formas utifrån hur du mår just den dagen — ibland räcker en stund av djup avslappning, ibland vill du ha en hel behandling i stillhet. Du bestämmer takten och hur mycket du vill prata före och efter.
Våra behandlingar har fokus på avslappning och välbefinnande. Healing är en komplementär metod och ersätter inte medicinsk eller psykologisk behandling — vid besvär som behöver bedömas av hälso- och sjukvården bör du alltid söka lämplig vård.
Behöver du evidensbaserad psykologisk behandling finns den hos vårt moderbolag KBT Teamet, som bland annat erbjuder KBT i Norrköping och samtalsterapi.
Djupavslappning
Djupavslappning är en metod för att lära kroppen och nervsystemet att varva ner på riktigt. Genom strukturerade övningar i andning, muskelavslappning och närvaro tränar du upp förmågan att sänka spänningsnivån — även mitt i en stressad vardag. Med tiden blir avslappningen ett verktyg du kan använda när oron, stressen eller sömnsvårigheterna gör sig påminda.
Inför första besöket
Här hittar du svar på vanliga frågor om hur behandlingen går till och vad du kan förvänta dig inför första besöket.
Vi utgår alltid från dig och hur du mår just den dagen du kommer. Innan behandlingen pratar vi kort om vad du söker — vill du framför allt varva ner, eller behöver du en längre stund av stillhet? Utifrån det formar vi behandlingen. Du behöver inte ha en åsikt om metod på förhand.
Ja. Aura-healing och djupavslappning går bra att kombinera, och många behandlingar innehåller inslag av båda. Det viktiga är inte att hålla sig strikt till en metod, utan att stunden blir så vilsam som möjligt för dig.
Nej, och det vill vi vara tydliga med. Healing är en komplementär metod med fokus på avslappning och välbefinnande, och föreställningen om ett energifält runt kroppen är en del av healingtraditionen — inte något som är vetenskapligt belagt. Healing ersätter därför inte medicinsk eller psykologisk behandling.
Söker du behandling med dokumenterat forskningsstöd erbjuder vårt moderbolag KBT Teamet bland annat KBT i Norrköping.
Nej. Du får gärna en förklaring av hur behandlingen går till om du vill ha det, men du behöver inte sätta dig in i något. Det enda som krävs av dig är att du lägger dig ner och låter stunden vara som den blir.
Det varierar från person till person. Många beskriver ett lugn som sitter kvar en stund efteråt, andra känner sig sömniga eller bara lite lättare i kroppen. Vi avslutar alltid i lugn takt och du får tid att landa innan du reser dig.
Ja, absolut. Behandlingen är flexibel och anpassas varje gång efter hur du mår just då. Om något inte känns rätt säger du bara till — det är din stund, och den ska alltid kännas meningsfull.
Gå direkt till bokningen eller fyll i formuläret nedanför så svarar vi så snart vi kan.
Vi har tagit emot din förfrågan och återkommer så snart vi kan. En bekräftelse har skickats till din e-post.